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抖音短视频拍摄制作完毕后，就立刻上传发布吗？当然不是，严格来说，视频的发布时间除了涉及当天的视频发布选择，还要兼顾节假日的发布时间以及视频的储备。要想获得流量利用的最大化成效，甚至享受流量溢出的意外红利，就必须了解流量的基本规律和内容创作者的发布规律,做差异化的错峰借势。
好马配好鞍，你的内容适合在什么时间点发布
抖音账号运营者应考虑：在什么时间段发布短视频能获得更多的推荐？
首先，在内容风格上，用户不同的时间段对内容的需求度是不一样的。
根据热量传媒调查并结合抖音官方出具的部分数据分析发现，用户在不同时间段内，打开抖音频率的概率数据如图5-4所示。
图5-4 人们打开抖音频率的概率
在通勤时间结束后，用户进入饭中、饭后的娱乐消遣时间。在这个时间段内，用户有大量的时间收看内容，同时也需要在繁忙的工作中抽离出来，放松一下。因此，在这个时间段内，娱乐搞笑、新鲜事物、休闲、实用教程、美妆护肤等视频比较受欢迎，这些短视频还可以作为用户间的谈资来进行分享。
在一天当中最舒适的莫过于卧室时间。用户习惯在睡前看一下手机，而这个时候比较适合看那些走内心共鸣的视频，比如：心灵鸡汤、正能量、情感剧、娱乐剧等内容。这个时间段内，不需要高频地刺激用户的大脑。走心类的抖音短视频在这个时间点内所获得的点赞量往往是一天内的最高峰，用户无须掩饰自己的情绪，不必在意旁人的看法，浏览自己感兴趣的视频内容。
此外，在周末或者节假日，需要考虑到用户的起床时间较晚，或者在户外娱乐，所以，周末或者节假日视频的发布时间也需要进行相应的调整。因为在周末或者节假日，由于假期的关系，有部分专业的抖音运营会选择停更，在这个前提下，周末或者节假日发布的视频所面临的竞争要比工作日小，甚至会出现优质的视频数量不够，流量又过剩的现象。为了满足用户的观看需求，抖音系统会降低流量池的冲击标准，将原本可能已经陷入停顿状态的视频推荐给更多用户观看，一般称这种现象为“流量溢出”现象。这种现象在黄金周期间尤为明显。当前，不少新账号凭借着这种“流量溢出”现象完成了弯道超车，追赶上部分抖音头部账号。
抖音短视频的发布频率，起点传媒建议保持日更或者两日一更。更新的频率会影响抖音系统对账号内容输出持续性的判定，频率太低或者从未发布视频，有可能会被系统定义为营销号；若发布频率过高，平均每天发布10条，则会损害自己的推荐流量池。抖音鼓励优质视频的内容创作，排斥劣质视频的大量发布，这也是抖音维护自身生态的重要措施之一。
当然，随着越来越多的专业内容创作个人或机构入局抖音，如何选择抖音短视频发布时间几乎已经是业界公开的秘密。所以，竞争也加大了。因此，现在也出现了“错峰发布”视频的反向操作，部分账号的错峰发布效果也不错，这不仅需要考虑抖音短视频是否足够优质，也需要兼顾视频目标用户群体的作息时间。
因此，选择错峰发布的运营者，会固定地选择22:00或者凌晨去发布抖音短视频，具体还是得看抖音账号属性以及粉丝用户画像。例如：做睡前故事或者夜听等账号，选择在22:00之后发布效果会更好，但也有很多美食类账号选择在深夜发抖音短视频，俗称“深夜放毒”。